Come funziona il percorso nutrizionale con me.
Non è una dieta da seguire per 30 giorni, ma è un percorso costruito sulla tua vita, con qualcuno che ti acocmpagna ogni settimana fino a quando non stai davvero bene.
La maggio parte delle persone che arriva da me ha già provato qualcosa:
Una dieta trovata online.
Un piano creato per loro anni prima.
I consigli del medico di base.
Spesso queste cose hanno funzionato per un pò, ma all’improvviso tutto si è fermato.
Non perché manchi la volontà o la costanza, ma perché un piano alimentare che non considera la tua vita reale, i tuoi orari, le tue abitudini, i disturbi che hai non può reggere nel tempo.
Il percorso che propongo è diverso per un motivo preciso non finisce con la consegna del piano alimentare, ma inizia da lì.
La prima visita: capire da dove partire.
La prima visita dura circa 90 minuti, non è un appuntamento veloce, ma è il momento in cui capisco ti conosco. Chi sei, come vivi e cosa non sta funzionando.
Parliamo di:
- La tua storia alimentare: cosa hai provato, cosa ha funzionato e cosa no.
- I disturbi che hai (reflusso, gonfiore, colesterolo, difficoltà a dimagrire) e da quanto tempo li gestisci.
- I tuoi orari e le tue abitudini, quando tempo hai per cucinare
- Gli esami del sangue.
Facciamo anche una bioimpendenziometria, un esame indole che viene fatto con uno strumentro diagnostico che misura la tua composizione corporea in modo preciso.
Non solo il peso ma la massa grassa, la massa muscolare, il livello di idratazione.
Tutto questi dati sono oggettivi e cambiano completamente il tuo punto di partenza.
La prima visita richiede un impegno di 120€
Il piano alimentare costruito su di te non su un modello
Dopo la prima visita costruisco il tuo piano alimentare, non è uno schema generico addattato, è un piano che parte dalle tue abitudini, dai tuoi gusti e da quello che puoi realisticamente fare.
Se non hai tempo di cucinare per mezz’ora ogni sera, il piano non prevede ricette elaborate.
Se hai un disturbo specifico, ogni scelta alimentare ne tiene conto.
Se hai già eliminato certi cibi da sola, capiremo assieme se ha senso reintrodurli.
Il piano integra anche indicazioni sull’attività fisica. Non perché il movimento sostituisca l’alimentazione, ma perché sono due elementi che si influenzano a vicenda e lavorarci insieme da risultati diversi.
Whatsapp settimanale per non lasciarti sola tra una visita e l’altra.
Questa è la parte che cambia tutto.
Un nutrizionista lo vedi ogni 30 giorni e rimani con i tuoi dubbi per gli altri 29.
Nel mezzo succede di tutto.
La cena fuori, un periodo di stress, una settimana in cui non riesci a seguire il piano e senza nessun punto di riferimento, la maggior parte delle persone si scoraggia e molla.
Ogni settimana ti contatto su Whatsapp è un momento breve a è il momento in cui capiamo come sta andando, cosa ha funzionato e cosa va aggiustato. Questo è anche il momento perfetto se vuoi raccontarmi qualche dubbio che hai senza aspettare la visita successiva.
Non è un servizio extra è il modo in cui lavoro.
Controllo in itinere il piano cambia con te
Il corpo non è statico, cambia nel tempo, con le stagioni, con il livello di stress e con i progressi che fai. Un piano alimetnare che non si aggiorna non funziona per più di qualche settimana.
Durante il percorso ci vediamo regolarmente in studio o al tuo domicilio, se sei nell’aria di Scorzè e dintorni.
Ripeto la bioimpendenziometria per avere dei dati oggettivi sulla tua evoluzione, non vado mai a sensazione e aggiorno il piano ogni volta che serve.
L’obiettivo non è arrivare a un perso target e poi smettere è costruire uno stile alimentare che regge nel tempo anche dopo che il percorso è finito.
Quanto dura e quanto devo investire?
Il percorso non ha una tempistica prefissata, dipende da te e dal tempo che ti serve per raggiungere i tuoi obiettivi, l’investimento è di 90€ ad ogni visita.
L’investimento comprende:
- Visite a domicilio o in studio 1 volta al mese
- Bioimpendeziometria ad ogni controllo
- Aggiornamento del piano alimentare se necessario
- Supporto Whatsapp settimanale
- Indicazioni sull’attività fisica da integrare con il piano
Al raggiungimento dell’obiettivo ti consiglio di continuare con la fase di mantenimento del tutto opzionale. Che ti aiuta a consolidare le buone abitudini in autonomia e ad avere affianco un professionista che ti consiglia per qualsiasi dubbio.
preferisci sia io a venire da te?
Se abiti entro 10 km da Scorzè posso venire direttamente a casa tua, porto tutto il necessario, compreso il bioimpendenziomentro, per aiutare ad affrontare il tuo percorso in totale tranquillità.
Questa opzione è pensata per chi ha difficoltà a spostarsi, per chi ha poco tempo o per chi si trova maggiormente a suo agio nel proprio ambiente. Non cambia nulla nel percorso cambia solo il luogo nel quale ci incontriamo.
Vuoi capire se questo percorso fa per te?
Inizia dalla prima visita, in 90 minuti analizziamo la tua situazione, facciamo la prima bioimpendenziometria e capiamo assieme da dove partire.
La prima visita richiede un investimento di 120€
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